• 김학영 외
• 모아북스
• 2023-09-05
• EPUB

최악의 상황이 닥치더라도 ‘나와 내 가족’을 지키는 생존 테크닉은 물론, 재난의 사고 유형에 따른 표준 매뉴얼, 현장에서의 행동 매뉴얼, 실무 매뉴얼 등 위급 상황에서 생존 확률을 높일 수 있는 모든 방법을 알려준다.이제 재난이란 ‘나와 상관없는 드문 일’이 아니라 ‘오늘 당장 나와 내 가족에게 언제든지 일어날 수 있는 일’임을 모든 사람들이 절감하게 되었다. 2014년 봄의 세월호 참사를..

• 김학영 외
• 모아북스
• 2023-09-05
• EPUB

최악의 상황이 닥치더라도 ‘나와 내 가족’을 지키는 생존 테크닉은 물론, 재난의 사고 유형에 따른 표준 매뉴얼, 현장에서의 행동 매뉴얼, 실무 매뉴얼 등 위급 상황에서 생존 확률을 높일 수 있는 모든 방법을 알려준다.이제 재난이란 ‘나와 상관없는 드문 일’이 아니라 ‘오늘 당장 나와 내 가족에게 언제든지 일어날 수 있는 일’임을 모든 사람들이 절감하게 되었다. 2014년 봄의 세월호 참사를..

• 김학영 외
• 모아북스
• 2023-09-05
• EPUB

최악의 상황이 닥치더라도 ‘나와 내 가족’을 지키는 생존 테크닉은 물론, 재난의 사고 유형에 따른 표준 매뉴얼, 현장에서의 행동 매뉴얼, 실무 매뉴얼 등 위급 상황에서 생존 확률을 높일 수 있는 모든 방법을 알려준다.이제 재난이란 ‘나와 상관없는 드문 일’이 아니라 ‘오늘 당장 나와 내 가족에게 언제든지 일어날 수 있는 일’임을 모든 사람들이 절감하게 되었다. 2014년 봄의 세월호 참사를..

• 박예림
• 북아띠
• 2022-07-04
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요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증이나 자율신경 상실이라는 심리적인 문제가 대두되고 있는 현대 사회에 있어 심신일체 사상이야말로 완전한 마음의 안락을 창출하는 것이다. 그리고 마음의 안락이야말로 아름다움과 건강의 근본이 된다.따라서 이 책에서 스트레칭 체조에 결여되어 있는 정신적인 면의 효과를 보다 간단하고도 ..

• 사와키 가즈타카 (지은이), 최말숙 (옮긴이)
• 카시오페아
• 2023-05-23
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★베스트셀러 《하루 1분 초간단 스트레칭》 저자★31년 이상의 트레이닝 경험과 기능해부학에 기초하여 고안된 28가지 핵심 체간 스트레칭 동작★한눈에 보는 초간단 스트레칭 브로마이드 증정“체간 스트레칭이 50세 이후의 건강한 삶을 결정한다!”늙지 않고 단단한 몸을 만드는 하루 1분 스트레칭의 힘</B>50세 이후에는 무리하지 않고 꾸준히 운동하는 것이 중요하다. 약해진 관절과 뻣..

• 박명규, 김혜연 (지은이)
• 라온북
• 2020-08-05
• EPUB

<b>“3일이면 탄수화물 중독이 사라지고, 5일이면 몸속이 리셋된다!”<BR>비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 ‘한국형 단식모방 다이어트’</b><BR><BR>다이어트란 필요한 에너지보다 덜 먹고 많이 움직이는 것을 실천하는 것이다. 사실 간단한 일이다. 그런데 우리는 살 빼는 것이 왜 이렇게 힘든 것일까? ‘덜 먹는다’는 간단한 원리를..

• 권혜령 (지은이)
• 예미
• 2023-11-08
• EPUB

하나로의료재단 명의들에게 듣는다-똑똑한 건강 관리법 / 병원 활용법의료서비스의 패러다임은 ‘치료’에서 ‘예방’으로 옮겨 가고 있다. 하나로 의료재단은 우수한 시스템과 최첨단 장비로 우리나라 건강진단 문화를 선도해 왔다. 그런 하나로 의료재단이 많은 이들에게 건강검진과 예방의학에 대해 쉽게 알리고, 현대인에게 꼭 필요한 건강 정보를 나누기 위한 책을 펴냈다. EBS 〈명의〉를 통해서도 우리에게..

• 요시하루 다쓰야
• 북아띠
• 2020-12-09
• EPUB

사실을 알고 싶다BSE, 조류 독감, 참치의 수은 오염, 농약, 다이옥신, 대두 이소플라본…위험한 이야기는 방송 금지다!TV는 항상 광고주의 기분을 살펴야 하는 것은 물론 풍평 피해를 경계하면서 프로그램을 제작하고 있다. 가공식품에는 광고주의 벽이 있으며 신선식품에는 풍평 피해의 벽이 있다. 식품의 진실을 보도할 수 없는 여건 속에서 소비자에게 식품의 위험성이 제대로 전달되지 못하고 있다...

• 요시하루 다쓰야
• 북아띠
• 2020-12-09
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사실을 알고 싶다BSE, 조류 독감, 참치의 수은 오염, 농약, 다이옥신, 대두 이소플라본…위험한 이야기는 방송 금지다!TV는 항상 광고주의 기분을 살펴야 하는 것은 물론 풍평 피해를 경계하면서 프로그램을 제작하고 있다. 가공식품에는 광고주의 벽이 있으며 신선식품에는 풍평 피해의 벽이 있다. 식품의 진실을 보도할 수 없는 여건 속에서 소비자에게 식품의 위험성이 제대로 전달되지 못하고 있다...

• 요시하루 다쓰야
• 북아띠
• 2020-12-09
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사실을 알고 싶다BSE, 조류 독감, 참치의 수은 오염, 농약, 다이옥신, 대두 이소플라본…위험한 이야기는 방송 금지다!TV는 항상 광고주의 기분을 살펴야 하는 것은 물론 풍평 피해를 경계하면서 프로그램을 제작하고 있다. 가공식품에는 광고주의 벽이 있으며 신선식품에는 풍평 피해의 벽이 있다. 식품의 진실을 보도할 수 없는 여건 속에서 소비자에게 식품의 위험성이 제대로 전달되지 못하고 있다...